Aderir a uma atividade física que, além de gasto calórico, proporcione autoconfiança, agilidade, desenvolvimento da coordenação motora e, principalmente, preservação da integridade física, dentre outros benefícios. Originária das artes marciais, a defesa pessoal favorece a saúde do corpo e da mente e o auxilia em situações de risco. Para compartilhar estas técnicas com o público feminino, no próximo dia 10 de março, o Shopping Jardins será palco de um aulão de autodefesa para mulheres, promovido pelos centros de treinamento Atem e Origin.
A atividade será comandada pelo mestre de Jiu-Jitsu Eduardo Hernandes e acontecerá na Praça de Alimentação Jardins, a partir das 9 horas. As participantes terão a oportunidade de conhecer três conceitos que permitem lidar racionalmente com fatores de risco: evitação, evasão e mitigação, além de aprender golpes objetivos e diretos que enfatizam a “explosão surpresa” e a “reação automática” para a legítima defesa.
A aula será gratuita. Basta chegar na Praça de Alimentação Jardins às 9 horas e participar.
Eduardo Hernandes
Carioca há 19 anos e radicado em Aracaju (SE), o professor Faixa Preta 5º grau de Jiu-Jitsu dedica-se ao esporte desde 1989. Aos 42 anos coleciona títulos como o de campeão europeu 2014 – na categoria Master III –, campeão carioca, campeão da Liga Estadual do Rio de Janeiro – LERJ e campeão do Desafio Black Belt (2014). Hernandes ministra aulas de Jiu-Jitsu há mais de 20 anos e realiza cursos de defesa.
Assessoria Shopping Jardins
